Jovem de 19 anos é morto a tiros dentro de bar em Itabatã; dupla em moto é suspeita do crime
Se o horário da folia coincidir com o do almoço, opte por provisões leves e de fácil digestão. “Não exagere em provisões gordurosos e cheios de condimentos. Prefira saladas, carboidratos e uma proteína, porquê músculos, frango, peixe e ovo”. Hidrate-se! Durante a folia, nosso corpo perde muita chuva, seja na transpiração ou urina. Por isso, […]Read More
